Mitt allra bästa tips när det gäller att bli peppad till att träna är detta:…
Träningstips
Sned planka med rotationsövning – Veckans övning
En övning som jag tycker är mycket bra för bålens sidomuskulatur är sidoplanka med rotation.…
Smart med ficka på armen vid träning
I morse när jag var ute och sprang hade jag på mig en smart ficka…
Bencurl på bosuboll eller liknande – Veckans övning
Det är måndag och dags för veckans övning. Denna gång ligger fokus på baksida lår…
Perfekt med träningscoach i mobilen
I den nyaste numret av M3 Sveriges Pryltidning finns det en artikel som handlar om…
Tricepspress mot magen / Bänkpress smalt grepp – Veckans Övning
Det är måndag och dags för Veckans Övning. Denna vecka blir det en övning som…
Gå ner i vikt pepp från ToppHälsa – Beach 2010 tips nr 19
Tidningen ToppHälsa har lagt upp en lista med 20 tips på hur man kan gå…
Inspirationskväll på Löplabbet den 3:e juni
Emilie Emliscious har tillsammans med Träningsbloggträffen på Facebook och Terese Alvén tagit initiativet och bjudit…
Axelpress ovan huvudet – Veckans Övning
Precis som förra veckans Veckans övning handlar denna veckans övning om träning axeln. Denna vecka…
XWalk – en het nyhet inom gruppträning
En ny träningsform har kommit till Sverige: XWalk – är en instruktörsledd träningsform där man…