Träningstips-arkiv

Igår när jag var på frukostmöte på Löplabbet fick vi ta del av resultaten från…

Ibland behöver man ta fram krigaren i sig för att få ut det allra sista…

Det är måndag och dags för veckans övning. Denna gång blir det en effektiv övning…

I morse tränade jag ett härligt löpningspass med trappträning. Jag tänkte passa på och ge…

Jag har läst om andra bloggare som gör det, till exempel här och här, och…

Denna vecka är övningen en typ av armhävning. Jag har tidigare visat vanliga armhävningar och…

Jag satt och bläddrade i ett äldre nummer av Fitness Magazine från januari i år…

Rotatorcuffen är en liten muskelgrupp som många av oss glömmer bort att träna. Därför får…

Jag gillar träning som är enkel att utföra var som helst och när som helst.…

Igår beställde jag äntligen en Nike+ iPod Sensor, en smart manick som håller koll på…