Om jag endast skulle få välja ett redskap att träna med skulle det helt klart…
Träningstips
Träningspass med olika antal repetitioner
Jag älskar att komponera ihop nya träningspass och nyligen satte jag ihop detta träningspass med…
Rörlighetsträning på kaffepausen
För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt…
Tips för att njuta mer av din träning
Hör du till en av dem som har svårt för att få till träning och…
Stillasittande är lika farligt som rökning
Stillasittande är benämningen på beteende med låg energiförbrukning i sittande ställning. Det handlar i hög…
Tabatapass vid parkbänk
Du kanske minns att jag startade min måndag med ett färgglatt träningspass tillsammans med en…
Vad ska jag träna idag?
Du har säkert ställt dig den frågan ett antal gånger. Det har jag med. ”Vad…
Osugen på träning? Gör så här!
Jag ställde precis den frågan på mitt Instagram igår, om att vara osugen på träning.…
Runstreak hälsoeffekter – Dessa hälsoeffekter får du!
Innan jag började med min egen Runstreak på 100 dagar hade jag hört om och…
Varför träning? Här får du sju anledningar till varför jag tränar!
Häromdagen fick jag frågan varför jag tränar och vad träningen gör med mig. Jag tänkte…