Jag älskar att hitta på nya varianter av träningspass att träna här hemma. Det går…
Träningstips
Träna tillsammans med barn
Att träna med mina barn är det absolut bästa jag vet! Igår körde jag ett…
Bra hemmaträning – mina tips
För ett tag sedan fick jag frågan om jag kan tipsa om bra hemmaträning som…
Tabatapass 30 minuter – pulsträning
Jag älskar att träna i Tabataintervaller och denna morgon gjorde jag just det. Närmare bestämt…
Det viktiga med vilodag från din träning
Jag tränar alltid varje vardag och ibland även på lördagen. Men lika viktigt som det…
Fördelarna med PT-träning
Igår var jag inbokad på ett Crosscage-pass på Nordic Wellness. När jag kom dit visade…
Trädgårdsarbete som träning
Något av det viktigaste vi kan göra för vår hälsa är att hålla igång i…
Promenad som träning
Jag promenerar varje dag och ser inte promenaderna direkt som träning. För mig är de…
Träningsupplägg styrka och kondition
De bästa träningspassen är de som innehåller både styrketräning och konditionsträning. Genom att både belasta…
Träning med bebis – hur och varför
Jag njuter så av denna tid med en bebis i huset. Sedan sex-sju veckor tillbaka…