Kan träning vara kravlös? Under många år trodde inte jag det. Inte när det gällde…
Träningstips
Träning med stol
Att ta med en stol på träningspasset är ett smart sätt att variera träningen på.…
Gravidträning med Miniband
Brukar du träna med Miniband? Jag tycker att det är briljant! Med Miniband får du…
Träningstips gravid
Idag har jag tagit över Instagramkontot för en grupp kvinnor som alla är gravida och…
Gravidträning – såhär tränar jag som gravid
Det finns många myter och påståenden om hur man kan träna och inte träna som…
Gravidträning YouTube – min YouTubekanal
Jag har länge tänkt skaffa en YouTube-kanal där jag regelbundet lägger upp träningsvideos att träna…
Gravidträning utan vikter
De senaste åren har jag verkligen blivit proffs på hemmaträning. För mig är det oftast…
Gummiband träning
Om jag endast skulle få välja ett redskap att träna med skulle det helt klart…
Träningspass med olika antal repetitioner
Jag älskar att komponera ihop nya träningspass och nyligen satte jag ihop detta träningspass med…
Rörlighetsträning på kaffepausen
För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt…