Jag ställde precis den frågan på mitt Instagram igår, om att vara osugen på träning.…
Träningstips
Runstreak hälsoeffekter – Dessa hälsoeffekter får du!
Innan jag började med min egen Runstreak på 100 dagar hade jag hört om och…
Varför träning? Här får du sju anledningar till varför jag tränar!
Häromdagen fick jag frågan varför jag tränar och vad träningen gör med mig. Jag tänkte…
Knäböj utan vikt – samma övning på 10 olika sätt
För några dagar sedan tränade jag ett riktigt tufft styrketräningspass med tunga vikter. Så här…
Runstreak tips – så här lyckas jag med min Runstreak
Jag har ju bestämt mig för att göra en Runstreak på 100 dagar. Än så…
Vad är en Runstreak? Varför ska jag göra en?
Det är många som snackar om att göra en Runstreak och jag vet också en…
Våga testa en ny sport!
Det finns så många olika träningsformer och sporter att det borde finnas något för alla.…
Kettlebellpass – ett snabbt och svettigt pass med kettlebells
Alltså, jag älskar att träna med mina kettlebells! Kanske är det de fina färgerna i…
PW med styrkestopp – en Powerwalk med styrketräning
Att ta en Powerwalk med styrketräning kan ibland vara det enda rätta. Här berättar jag…
Rörlighetsstyrka vid havet
Träning som inkluderar både styrka och rörlighet är den bästa träningen, tycker jag. Detta kombinerat…