Igår på måndagen gick Regeringen ut med ytterligare skärpta restriktioner i samband med Coronapandemin. Vi…
Träningstips
Kungsholmen Runt och det ljuvliga med denna runda
Igår morse sprang jag Kungsholmen runt och jag måste säga att jag älskar denna runda…
Hemmaträning i Coronatider – anledningar till varför den är så viktig!
Många av oss är drabbade av de nya råden från Folkhälsomyndigheten, som för flera län…
Träningsupplägg i utegym – övningstips att göra i utegymmet
Jag har vaknat upp denna torsdag med en rejäl träningsvärk i rygg och axlar. Det…
Träning på resan – om att träna på resor och mina bästa tips
Jag förstår att jag inte är ensam om att längta efter att resa, men försöker…
Löpning med styrkestopp – ett kombinerat löp- och styrkepass
Det här var en dag på semestern för några veckor sedan när jag hade planerat…
Gummibandsträning på en brygga – träningstips på semestern
Om det är ett enda träningsredskap du ska ta med dig på semestern så är…
Gummibandsträning utomhus
Utomhusträning är ju ljuvligt då det kombinerar träningen med frisk luft och förhoppningsvis solsken. Nu…
Träna utomhus – tips på träningspass att göra ute
Det är nog många med mig som tycker att vår, sommar och höst är de…
Sådant som jag längtar till
När jag igår morse gick en Power Walk på morgonen funderade jag på vad jag…