När jag på Långfredagens morgon sprang in i vår skog fick jag en sådan deja…
Träningstips
Coronaanpassad träning: samma upplägg med kollegorna ett år senare
När jag blickar tillbaka i arkivet ser jag att jag skrev detta inlägg om att…
Varannan Burpees – ett smart träningspass för puls och styrka
Burpees – denna smarta, jobbiga, härliga och tuffa övning som utmanar både puls, styrka och…
Fortsätt att träna! – Så här kan du träna nu under Coronapandemin
Igår på måndagen gick Regeringen ut med ytterligare skärpta restriktioner i samband med Coronapandemin. Vi…
Kungsholmen Runt och det ljuvliga med denna runda
Igår morse sprang jag Kungsholmen runt och jag måste säga att jag älskar denna runda…
Hemmaträning i Coronatider – anledningar till varför den är så viktig!
Många av oss är drabbade av de nya råden från Folkhälsomyndigheten, som för flera län…
Träningsupplägg i utegym – övningstips att göra i utegymmet
Jag har vaknat upp denna torsdag med en rejäl träningsvärk i rygg och axlar. Det…
Träning på resan – om att träna på resor och mina bästa tips
Jag förstår att jag inte är ensam om att längta efter att resa, men försöker…
Löpning med styrkestopp – ett kombinerat löp- och styrkepass
Det här var en dag på semestern för några veckor sedan när jag hade planerat…
Gummibandsträning på en brygga – träningstips på semestern
Om det är ett enda träningsredskap du ska ta med dig på semestern så är…