När semestern är slut och dagarna med mycket sol, vind och vatten är över gillar…
Träningsupplägg
Cirkelträning i trädgården
Det här med att träna cirkelträning har jag blivit helt kär i. Jag gjorde det…
Benträning med egen kroppsvikt
Nu när jag är hemma igen är jag så tacksam för att kunna ge mig…
Min träningsplan på Malta
Att vara mer eller mindre fast i ett hotellrum gör träningen lite mer begränsad. Innan…
Min veckoplan för träning och annat
När jag igår kväll förberedde detta inlägg med bilder och en tanke för vad det…
Styrketräning ben och tips på olika squats
Jag måste erkänna en sak. Jag har inte tränat styrketräning ben och rumpa så ofta som…
Träning på en halvtimme
Att träna på lunchen är bland det smartaste och bästa. Att ge sig ut då mitt…
Typisk Karin-träning
Ett typiskt träningspass för mig nu för tiden är träningspasset som går att hinna med…
Veckans träningspass – från måndag till fredag
Den här veckan har varit en bra träningsvecka. Inga sjukdomar eller skador för egen del,…
Om att yoga efter ett träningspass
Min ambition är att varje vecka få till en bra balans mellan löpning, styrketräning och…