Ibland behöver man ta fram krigaren i sig för att få ut det allra sista under ett träningspass. Det är ofta då träningen blir som mest effektiv. Med det menar jag att man med ilska ser till att ta ut sig till det allra yttersta. Om man inte använder sig av ilska i det läget går det inte att få ut det maximala av träningen.
I lördags på Blogger Boot Camp när vi tränade vårt Bootcamp pass ute på Gärdet var jag målad som en krigare i ansiktet (tack vare Miranda) och jag använda ilska under träningen för att klara av att göra de extremt jobbiga övningarna. När det är som allra jobbigast och man egentligen helst vill ge upp fungerar det i varje fall för mig att använda min krigare inombords. Med hjälp av krigaren centraliserar jag den lilla styrka jag har kvar i kroppen och ser till att få ut den.
Efter ett sådant pass när man har tagit fram krigaren och med ilskans hjälp presterat maximalt är man ofta helt utmattad. Men det är ju det som är meningen med träning, att man ska bli utmattad. Och det är det som får oss att utvecklas, bli starkare eller snabbare eller vad vi nu vill bli.
Så mitt Beach 2010 tips blir: Ta fram krigaren i dig och använd dig av din inre styrka när du tränar. Du kommer märka skillnad. Jag lovar.