Idag tipsar olika experter i tidningen Metro om hur man på bästa sätt ska klara av de 16 timmarna i TV-soffan framför VM-fotboll och bröllopsfirande imorgon. Sex olika experter inom mode, mat, vin, relationsfrågor, hovreportage och träning har gett tips och kommentarer för sina respektive områden.
Som träningsexpert har Petra Stegman Axlund gett sina bästa träningstips för TV-soffan.
Dessa är de träningstips hon ger:
- Gör mikroträning i fem minuter varje timme
- Planera för powernaps så att du inte somnar
- Håll igång i pauserna (om det blir några). Gör då hopp på stället, armhävningar, utfall eller knäböj. Dessa är enkla att göra intill soffan så du ser när TV-programmet fortsätter igen.
- Välj ut det du vill se helst i TV-tablån och fokusera på att titta då, istället för att sitta bänkad hela dagen.
Jag tycker att det blir absurd att ta in en träningsexpert i tidningen för att ge träningstips inför en stillsam aktivitet som TV-tittande. Jag tycker att Petras bästa tips är den sista punkten när hon säger att man bara ska titta på valda delar av TV-händelserna. Det verkar ju helt galet att sitta bänkad framför TV’n 16 timmar under en dag! Och om det nu är någon som i alla fall för det så rekommenderar jag att man tränar de övriga sex dagarna den veckan. Det blir så träningshysteriskt om man ska upp och hoppa och göra armhävningar under varenda paus.
Jag kommer titta till TV’n då och då under morgondagen för att se de viktigaste händelserna av bröllopet. Men jag kommer verkligen inte spendera hela min dag framför TV’n. Man vill ju göra annat också och att sitta still så länge fungerar bara inte för mig. Hur ska du göra? Kommer du vara bänkad 16 timmar framför TV’n imorgon?
Men herregud det handlar om en dag!! (Om man nu skulle vilja sitta 16h framför tvn..)Absurt var rätt ord ja!
Jag kommer inte att titta, men om jag hade gjort det så hade jag nog knappast tänkt på träning under tiden… var sak har sin tid.
Riktigt komiskt, vem sitter och tittar hela dagen!? Jag kommer nog att se en del av själva vigseln, men inte mer än det.
Tror säkert att det finns människor som är bänkade hela dagen..Själv jobbar jag natthelg så jag sover fram till 15-16-tiden och sedan är det full fart fram tills det är dags att åka till jobbet igen.. Men nog ska jag se lite..
Jag kommer vara på en beachplan i Uppsala från ca 8-16! Min tv skulle kunna gå hemifrån utan att jag märkte det, så lite använder jag den :)Sport är roligare att utöva än att kolla på!
Jag ska se vigseln och kortegen, före det 60 minuter lugn jogg, då jag sprang-snabbt 46 minuter i går.
Kul att höra att ni verkar vara av samma åsikt som jag. Och det verkar som att ingen av oss kommer spendera hela vår dag framför TV’n.Det finns ju som sagt annat att göra än att sitta och glo framför dumburken hela dagen!
Shit, 16 timmar i sträck har jag tittat på TV två gånger i livet. Det var när körde 24-maraton (dvs en säsong 24 i sträck…) Det var festligt då och där, men näääääää imorgon kollar jag nån timma eller ett par, det räcker mer än väl! (fast vi gjorde faktiskt både yogaövningar, armhävningar och upphopp och allt möjligt när vi hade 24-maraton… på NÅT sätt ska man hålla sig vaken hehe)
Jag och tre (!) andra tjejer på mitt gym valde att se bröllopet på löpbandet. Måste ha varit bästa alternativet va? Ett underbart bröllop som gjorde löppasset väldigt enkelt 🙂
JoHo; du verkar ha bra koll på hur man bäst kollar på ett Tv-maraton! Marie; vilken smart grej! Jag förstår att löppasset var enkelt!Själv har jag kollat på dessa bröllopssändningar ganska mycket idag. Allt är så vackert och jag blir så rörd!