Under sommaren kommer World Class att erbjuda ett antal träningspass utomhus. Det kommer vara en blandning av antingen X-Fit pass och löpning tillsammans i grupp antingen vid Slussen, Hornsgatan eller Alvik.
Jag gillar verkligen detta! Det är perfekt att anpassa sin träning efter säsong och nu på sommaren finns det inget bättre än att träna utomhus. Jag ska försöka tajma in och gå på några av dessa utomhuspass.
Så här ser schemat ut för sommaren:
07 jun X-fit. Slussen.
08 jun Löpning. Slussen.
15 jun X-fit. Alvik.
16 jun Löpning. Alvik.
23 jun X-fit.Alvik.
29 jun Löpning. Slussen.
30 jun X-fit. Slussen.
09 aug X-fit. Alvik.
17 aug Löpning. Alvik.
18 aug X-fit. Hornsgatan.
23 aug Löpning. Hornsgatan.
24 aug X-fit. Hornsgatan.
Samtliga pass startar klockan 18.00 och håller på i 45 minuter.
Så här skriver World Class om klasserna:
Klassbeskrivning X-Fit Outdoor
För dig som vill träna hårt och koncentrerat på bara 45 minuter – garanterat effektivt.Våga utmana dig själv fysiskt, med enkla övningar som jobbar igenom hela kroppen – ett roligt och enkelt sätt att komma i form i sommarsolen.
Klassbeskrivning löpträning
Löprunda i närområdet med personlig tränare. Klassen varieras med långdistans, intervaller och stopp med funktionella pulshöjande och muskelstärkande moment.
Vilka fler tränar på World Class och kommer passa på att vara med på detta i sommar? Läs mer här.