Tycker du också att det är kul att rocka rockring? Jag tycker att det är oerhört kul, framför allt för att man känner sig som barn på nytt. Att rocka rockring är en typisk träningsform som man inte tänker på är just träning. Inte gör jag det i alla fall. Jag tänker bara på att det är kul.
Det som kommer som en härlig bonus när man rockar rockring är att man får en bra träning för samtliga av magens muskler och även till viss del ryggens muskulatur. Man tränar även upp koordinationen när man rockar och eftersom man är tvungen att hålla ett visst tempo för att inte tappa ringen så bränner man även en del energi.
Så, om du har en rockring där hemma tycker jag att du ska ta fram barnasinnet i dig och använda den! 10 minuters rockande framför TV’n några dagar i veckan känns inte speciellt jobbigt, men det ger faktiskt bra träning. Nu finns det även lite tyngre rockringar på marknaden som ger ännu bättre träningseffekt.
Jag måste verkligen testa det! Det verkar skitgrymt och det är ju kul att rocka 😀
Kjøpte en sånn..solgte den 14 dager senere. Hadde bare ikke tid til å holde på med det! Men, god core-trening, det er det!
Jag älskar att rocka rockring! Har inte provat den med lite vikt, men som idrottslärare har jag ju tillgång till ett antal ringar, så det går ju att känna sig som en cirkusprinsessa och använda 10-20 st. Borde ju ge samma effekt… Tack för en inspirerande blogg!
Svar: Jo, nöjd är jag men känner att jag kunde ha gjort lite mer men men.. så kan det vara!Hoppas du har haft en bra kväll!
Härligt att höra att ni verkar positiva till att rocka rockring!