Sent på eftermiddagen är ofta den tiden jag är som tröttast på dygnet. Då har jag lite energi och kraft. Så var det även i eftermiddags. Jag var seg och inte alls på humör. Men som vanligt på torsdagar efter jobbet tog jag mig till World Class och instruerade mina klasser.
Till vänster före träningen: Jag är trött, har lite energi och är inte på mitt bästa humör. Till höger efter träningen: Jag är pigg, sprudlar av energi och är fylld med en massa glädje!
Tänk vilken skillnad det gör att träna! Jag kan inte sluta förvånas av det. Om jag hade åkt hem direkt efter jobbet idag är jag säker på att jag inte hade blivit så pigg och glad som jag blev nu efter att ha tränat istället. Sedan är det ju ingen nackdel att jag får en massa energi av mina härliga deltagare!!!
Träning ÄR verkligen en undergörare på så många sätt! 🙂
Jag kände precis samma sak i går eftermiddag. Men efter träningen hade SÅ mycket energi och för att inte tala om i dag ENERGI!
jag älskar att man blir så glad av träning!så fort man känner sig lite deppig är det bara att ta tag i livet och sticka ut på en promenad eller dra till gymmet. då känns allt bättre sen:)