Jag startade min dag med träning på hemmaplan idag. Bästa sättet att träna kondition hemma i huset är genom att sätta sig på spinningcykeln så det var vad jag gjorde. Under 60 minuter varvade jag långa, sega backar med intervaller. Jag tog det lugnt de första tio minuterna så att jag var ordentligt uppvärmt när jag sedan ökade på tempot och belastningen.
60 minuter kan låta som lång tid. Men tiden gick extremt snabbt och för det har jag till stor del Anna Anka att tacka. Under tiden jag cyklade tittade jag nämligen på ett avsnitt av I Form med Anna Anka. Jag gillar att ha något att titta på medan jag cyklar. Och att se ett Anna Anka program var perfekt. När hon pushade sin klient att träna hårdare tog jag också åt mig och lade på lite extra motstånd eller trampade på lite snabbare.
Så tack till spinningcykeln, Anna Anka och mig själv för ett bra träningspass denna morgon! Redan 07.20 var jag klar med min träning. Det kallar jag morgonträn
ing! En fördel med att träna hemma på morgonen (förutom att det är ett härligt sätt att starta dagen på) är att det hade hunnit ljusan när jag sedan cyklade till stationen.
Jag fick njuta av en sagolikt vacker cykeltur till stationen. Jag cyklade genom skogen där snön låg kristallgnistrande, vit och fluffig över alla granar och träd. Månen lyste på en mörkblå himmel och alla gatlyktor lyste upp i gryningsljuset. Jag hann tyvärr inte ta kort på allt det vackra. Men jag tog i alla fall en bild efter att jag hade parkerat min cykel på stationen, som dessvärre blev lite suddig. Det är en ren njutning för skälen att få uppleva en så vacker vinter som vi har i år!
Härligt, du är så positiv 🙂
Perfekt start på dagen att cykla sådär! Pratade precis med min syster som också har en spinningscykel hemma… blev lite sugen på att skaffa en jag med! 🙂
Lyxigt med en egen cykel! Det hade jag inte tackat nej till. Inte ett löpband heller iofs 🙂
Vilken härlig morgon! Perfekt med egen spinningcykel & att inte behöva ta sig iväg till gymmet. Vakna framför TVn är inte fel.. :)Själv fick jag masa mig till SATS för min morgonträning, men man vaknar i alla fall i den kylan som möter en där ute.
Jannica: Inte svårt att vara positiv när man får svettas på en cykel! =)JoHo: Ja, skaffa en vettja! Du kommer inte ångra dej!Andréa: Jag hade också gillat att ha ett löpband. Men det tar så stor plats tyvärr…Anna: Bra jobbat att du masade dej iväg till gymmet trots allt!
Härligt med en egen spinningcykel, men blir man verkligen lika motiverad och är det verkligen roligt att cykla själv? 🙂 Nu vore det perfekt med ett löpband hemma, att springa utomhus nu skulle döda mig. Går ju knappt att andas!KRAM FRÅN HÄLSORESAN 🙂
Hälsoresan: Jag tycker att det är roligt och motiverande att cykla själv. Men jag är ganska bra på att pusha mej själv och sätta upp egna mål med min träning så det har nog med det att göra. Däremot uppskattar jag att varva ensamcykling med att gå på spinningklasser emellanåt.
だから、もし 今持っている、 特定の項目 ここで 心、それ 考慮すべき 最高の スイッチ 先。 実際に なります 粒子 袋を する に含まれている ご購入。Also visit my web site アクセサリー