I morse vaknade jag med ont i halsen. Jag har haft en känning i halsen i några dagar, men inte ont. Men idag kände jag alltså även en smärta i halsen. Mina träningsplaner för dagen gick genast i stöpet. För att träna med ont i halsen rekommenderar jag ingen att göra.
Istället fick det bli en lugn promenad på 75 minuter. För även om jag har ont i halsen så behövde jag få frisk luft och någon form av lugn motion. Det var skönt att vistas utomhus och nu efter promenaden, med en stor mugg te i handen, så känns det faktiskt bättre i halsen!
Resten av denna dag kommer jag att ta det väldigt lugnt och kurera min hals och förkylning med mera te och C-vitaminer från apelsiner.
Hoppas att förkylningssymptomen ger med sig snabbt!
God fortsättning Karin & krya på dig!
Sofie RW och Anna: Tack! Jag ska försöka krya på mej och hoppas på att förkylningen snart är ett minne blått!
Hoppas du blir bättre 🙂 Jag kokade ihop apelsin saft med citronsaft tillsammans med en mugg vatten. Supergott :).
Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.
Å så sunt att inte träna med ont i halsen, skönt du fick lite luft iaf. Stort krya på dig, Karin!
Va bra att du lyssnar på kroppen! Tur att det är så vackert att promenera ute nu!! Krya på dig så mkt!