Jag ska köra lite gummibandsträning här hemma på morgonen och vill inte äta alltför stor frukost innan. Istället för att blanda till en proteinshake, som jag vanligtvis gör innan morgonträning, valde jag att testa proteinkräm istället i morse. Anna brukar göra det och jag har undrat hur det smakar så därför ville jag testa detta. Det man gör då är att man tar samma mängd proteinpulver som när man gör en proteinshake, men mycket mindre vätska. Man blandar i lite vatten eller mjölk i pulvret så att konsistensen blir en kräm istället för en vätska. Jag strödde även över krossade linfrön över min proteinkräm.
Jag har precis smakat av proteinkrämen och måste säga att jag tyvärr inte tyckte att det blev gott alls. Det blev en alldeles för intensiv smak av proteinpulvret, som jag inte gillade. Just nu sitter jag och funderar på hur jag ska kunna få i mig denna kräm. Kanske att det är bara vissa proteinpulver som passar för att använda till denna kräm? Eller så är det bara vissa som gillar detta. Jag tillhör i alla fall inte till en av dem. Har du testat? Vad tycker du om proteinkrämssmaken?
 |
| Kaffe och proteinkräm innan träning. |
Jag återkommer med hur jag löste problemet med proteinkrämen. Kanske att jag får späda ut den med mer vätska eller äta den tillsammans med någonting annat. Vi får se.
Proteinkrämsreceptet hittade jag inte på hennes blogg. Jag brukar blanda mitt proteinpulver med kesella, vad blandar du med? Jag använder bara Fitnessgurus One whey hasselnöt till detta. Vissa proteinpulver går inte. Smakar päck.
Jag blandar med vatten eller mjölk. Jag tror som du att det inte fungerar att blanda till kräm med alla sorters proteinpulver. Det jag använde fungerade uppenbarligen inte!
Haha – kul att du testade i alla fall! Du gör ju själv så goda, nyttiga mellanmål så ingen ide för dig att tvinga i dig något du inte gillar :)KramP.s. Riktig mat är ju ändå bättre så do´nt worry! D.S.
Du har rätt. Jag får hålla mig till riktig mat istället. Men kul för dig att du har hittat en favorit!Kram
Jag har lärt mig att man kan vispa proteinpulver och vatten med elvisp, då blir det fluffigt och fint! Jag brukar först mixa lite blåbär och hallon med vatten och sen vispa i proteinpulvret (vaniljsmak). Det blir rätt ätligt.
Jag kan tänka mig att det är gott! Då får man ju god smak från bären. Jag får testa det. Tack för tipset!
Jag har varit lite nyfiken på det med men aldrig testat.. låter inte som jag bör göra det heller, hehe!
Nej, det är nog bäst att du låter bli!
kaseinprotein funkar bättre. Prova det nästa gång! mvh // Sabina
Tack för tipset, Sabina!