Maxtest omgång 2 med snyggaste jackan

Idag testade jag mig en andra gång i Sofy’s utmaning. När jag sprang från förskolan såg jag till att sträckan blev exakt tre kilometer för att försöka få till ett snabbare resultat på den sträckan än sist. Lyckades faktiskt med det! Det blev samma siffror, men i en annan ordning. 13:47 minuter istället för 14:37. En snittfart på 4:35 minuter/km är jag nöjd med även om det vore kul att få till ett ännu snabbare resultat framme i mars när det är dags för att maxtesta för sista gången.

Armhävningarna gjorde jag fem fler än sist; 38 istället för 33. Och även burpees lyckades jag öka i antal, om än lite. Men det var väldigt jobbigt…! Fick till 42 på tre minuter, vilket var två bättre än sist.

Jag gillar verkligen denna utmaning Sofy har dragit i gång! Den kräver minimalt med tid, men ger så mycket tillbaka; tidseffektiv träning där man pressar sig själv lite mer än vanligt. Sedan blir det ju inte tråkigare av att man tränar i en av de snyggaste löparjackorna. En jacka som också fungerar att mysa runt med hemma!

Procentuell förbättring i maxtestet (än så länge):

• Tre kilometer på tid: omgång 1: 14:37 minuter – omgång 2: 13:47 minuter = 5,6% förbättring
• Armhävningar på raken: omgång 1: 33 stycken – omgång 2: 38 stycken = 15% förbättring
• Burpees på tre minuter: omgång 1: 40 stycken – omgång 2: 42 minuter = 5,0% förbättring

Håll förresten utkik på bloggen för nästa vecka kommer jag tävla ut en sådan löparjacka som jag har på bilderna.