 |
| Vackra blommor från morgonens löpning |
Ibland behöver man peppa sig själv lite extra för att få till en bra mental inställning inför ett träningspass. Just nu är det så för mig. Sitter på tåget på väg hem från jobbet och har sträckan från tåget att transportlöpa innan jag är hemma. Inte ens tre kilometer ska jag springa, men just nu hade jag helst velat att den sträckan redan var avverkat.
Mitt knep för att peppa igång inför löpningen: Tänka på allt det som får mig att må bra av att springa den där sträckan. För jag kommer få njuta av en stund i skönt, soligt väder med doftande blomsterbuskar som omgivning. Jag får en chans att rensa huvudet efter en intensiv jobbdag. Jag får använda mina ben, som mestadels har suttit stilla idag. Och jag vet ju det; att det finns aldrig någonsin ett träningspass som jag ångrar att jag gjorde i efterhand.
Så pepp, pepp, pepp, snart springer jag på lätta ben hem till familjen!
Helt rätt tänk! Kör på!
Yes!
Jag brukar tänka på känslan efteråt, eller säga till mig själv att det är okej att ta det lite lugnare… När man sedan är igång så tar man ju det ofta inte lugnare för då är det skönt, men precis innan känns det. Älskar att komma ut nu i naturen och se allting explodera
Bra tips att tänka på känslan efteråt! Jag brukar också ibland använda ”knepet” att tänka att jag får ta det lugnt, men som du säger blir det sällan så lugnt när man sedan väl tränar. Man rycks med av träningsglädjen helt enkelt!Visst är det underbart med allt som exploderar i naturen nu! 🙂