Härom kvällen såg jag på ett Svett & Etikett avsnitt, det om crossfit. Och jag blev plötsligt väldigt sugen på att testa på just crossfit. Jag gillar att testa på nya träningsformer. Det är spännande, utvecklande och berikande. Crossfit skulle nog passa mig just eftersom det krävs ordentligt med allroundstyrka och för att man tränar tillsammans med andra. Men det skulle garanterat krävas hård träning från min sida för att bli bra på det. Att klara av den där övningen i ringar, pull ups och burpees med många repetitioner skulle inte vara en barnlek för mig. Och för att inte tala om armhävningar i handstående. Men jag gillar utmaningar!
Det här med att testa nya träningsformer är som sagt något jag gillar. Army Fitness var helt nytt för mig när jag testade det i höstas. Under de sex veckor som jag körde det fick jag göra en mängd övningar jag aldrig gjort förut och jag blev starkare och modigare som resultat. Nya träningsformer utvecklar och inspirerar. Och det ger definitivt mer träningsglädje!
Kalle Zackari Wahlström verkar förresten vara en så skön kille och det är mycket därför jag gillar programserien Svett & Etikett. I senaste ToppHälsa läste jag en intervju med honom och svaret han gav på frågan ”Vilket är ditt bästa tips på quick-fix träning inför beach 2014?” tyckte jag var klockrent: ”Försöker du provocera mig med flit? Träning går inte ut på att se ut på ett visst sätt vid en viss tidpunkt. Träning är nåt man alltid ska hålla på med. Men om du prompt vill bli jätte smal inför sommaren kan du testa min diet från bodybuildingprogrammet. 150 gram torsk, utan salt, sju gånger om dagen i en vecka. Ja, till frukost också. Men det kommer att göra dig olycklig, precis som hetsen inför beach 2014.”
Ät och drick vad du vill. Träna fem gånger i veckan. Vila två gånger i veckan.
Om du inte har sett Svett & Etikett ännu; gör det!