Gravid med Smilla, vecka 31 respektive vecka 39
När jag tänker efter var det på midsommarafton för över ett och ett halvt år sedan som jag drack någon alkohol senast. Hade jag inte blivit gravid senare den hösten och sedan ammat för fullt efter förlossningen så hade det säkert blivit något glas till nyår och midsommar året därpå. För det är ungefär så ofta som jag intar alkohol. Kan tycka att ett glas vin är gott, men det är inget jag längtar efter och jag har verkligen inga problem med att avstå från det helt under flera år.
Det känns som det är lite så med oss träningsmänniskor, att vi hellre njuter av choklad, glass eller godis på helgen istället för vin och drinkar. Men så är det heller varken bra eller enkelt att träna dagen efter en kväll med alkoholintag. Träning och alkohol hör inte ihop. Inte för mig i alla fall.
Jag kan ändå förstå de som njuter av att dricka ett par glas till middagen eller på helgen för att koppla av. Och är du en av dem kan jag tipsa om den app som Systembolaget har tagit fram: Promillekoll. Med den ser man hur många promille alkohol man har i blodet eftersom den ställs in efter vem man är och man själv får knappa in hur mycket man har druckit.
Visste ni till exempel att redan efter 0,6 promille försvinner de positiva effekterna av alkohol? Så det kan vara bra att ha lite koll på hur mycket man egentligen har i promillehalt efter ett glas eller två.
Om du inte kan se filmen, kolla på den här!
Hur gör du? Har du koll på promillehalten eller tränar du dagen efter oavsett?
Detta är ett sponsrat inlägg, men tankarna och texten är som vanligt mina.
