När jag och vännerna var i Göteborg i helgen besökte vi Slottsskogen på lördagen. I den parken finns en promenadslinga som heter Barfotaslingan. Det är en 300 meter lång sträcka i skogen, som man ska gå barfota. Här berättar jag om syftet med den och om det härliga med att gå barfota.
Barfotaslingan i Slottsskogen
Slottsskogen i Göteborg är en av de största, äldsta och mest populära parker i staden. När jag bodde i Göteborg för ungefär 20 år sedan gillade jag att gå dit för att få en skön stund i naturen. I parken finns det ett rikt växt- och djurliv, stora gräsytor för picknick och andra aktiviteter samt många vägar för promenader och löpning. Slottsskogen är faktiskt en av Sveriges äldsta djurparker. Den är öppen året om och gratis att besöka.
I lördags promenerade vi först i parken. Vi hade med oss en av vännernas 10-åriga dotter och med henne testade vi att gå i en labyrint, gjord av häckar. Efter att vi hade ätit lunch på ett av parkens caféer gick vi bort till barfotaslingan.
Barfotaslingan är en 300 meter lång sinnesslinga med flera olika slags markunderlag. Tanken är att man tar av sig skorna och strumporna till barfota när man ska gå slingan. Slingan ska upplevas med alla sinnen och känsel är ju ett av våra sinnen. Ibland känner vi tydligare om vi blundar så det kan man gärna testa. Om man tycker att det känns ostadigt finns det ett räcke av rep att hålla sig i.
Eftersom jag hade barnvagnen med mig kunde jag inte gå hela slingan, men jag fick uppleva några av underlagen. Om man inte är van vid att gå barfota kan det smärta en del att gå slingan. Men det är en skön smärta, tycker jag. Och genom att gå barfota blir det att man upplever naturen mer än annars. Jag tror helt klart att det hjälper att när man använder flera eller alla sinnen upplever man desto mer och man kan vara mer närvarande i stunden.
300 meters barfotavandring kan de flesta av oss klara av. Varför inte testa att gå en egen barfotaslinga hemma i en skog nära dig?