Det har slagit om till att vara riktigt mörkt om dagarna nu. Jag minns knappt när jag såg solen senast och kallar därför denna vecka för den becksvarta novemberveckan. Här får du läsa om det bästa från denna vecka.
Veckans Bästa från vecka 46, becksvarta novemberveckan 2025!
Veckans vackraste
Nog för att denna månad är mörk till stor del. Men det finns många ljusglimtar och mycket som är vackert också. I detta inlägg skriver jag om att det är du som avgör hur november blir. Läs det och se till att plocka fram det fins ur denna månad!
Veckans träning
Träningen rullar på bra och den här veckan tränar jag såhär:
Måndag: Kettlebellsstyrka hemma
Tisdag: Löpning på lunchen
Onsdag: Löpning på morgonen
Torsdag: Styrketräning i gymmet
Fredag: Löpning på morgonen
Lördag: Styrketräning i gymmet med barnen!
Söndag: Vila
Imorgon lördag har jag tränat tio dagar i rad så det blir skönt att ha en vilodag på söndag.
Veckans mysigaste
I söndags var jag och alla tre barnen på gymmet. För första gången testade vi barnpassningen där för vår 2 1/2-åring. Det visade sig att det gick jätte bra! Hon tyckte det var hur kul som helst att leka med barnvakten medan vi andra tre tränade.
Jag som älskar att träna med mina barn njöt i fulla drag av att köra ett svettigt cirkelträningspass med dem!
Veckans mest boostande
Tänk att det går att biohacka sig till en bättre hälsa! Och det är inte speciellt svårt eller komplicerat. Med enkla medel kan du uppnå mycket. Kolla in vad du kan göra inom biohacking för att ta kontroll över din hälsa.
Veckans godaste
Den här veckan har jag både bjudit på en magisk god och nyttig kanelbullegröt från Tyngre.
Och jag har tipsat om en färgrik, näringstät och smakfull tabbouleh. Vilket recept väljer du att laga?
Veckans mest inspirerande
Det är fruktansvärt tragiskt att kvinnohälsa hela tiden sätts på paus. Men det är inspirerande att ämnet lyfts upp av till exempel Allt för Hälsan-mässan och att det finns många som försöker göra skillnad i saken.
Veckans mest lästa inlägg
Det inlägg jag skrev förra veckan om att stegmål är nyckeln har lästs av många.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Den Reel jag lade upp med tips på kanelbullegröt:
Nyttig kanelbulle till frukost!🤎
Vem vill inte kunna njuta av en nyttig kanelbulle till frukost?!✨😋
Med proteinpulvret Kanelbulle från @tyngre kan du åstadkomma just detta. Du får en frukost som är:
☑️ Proteinrik
☑️ Näringsrik
☑️ Galet god
☑️ Mättande
☑️ Och som smakar som kanelbulle!
Receptet är enkelt och jag toppar min kanelbulle med äpple eftersom äpple och kanel är en oslagbar kombo.🤎🍎
Kanelbullegröt:
1 portion
❣️1 dl havregryn
❣️1 dl proteinpulvret Kasein Kanelbulle från Tyngre
❣️1 dl lättmjölk
❣️1 äpple
❣️kanel
❣️1 dl vaniljkvarg
Blanda havregryn med proteinpulver. Häll på mjölken och blanda runt ordentligt. Låt stå i kylen i några timmar eller till nästa dag.
Skär äpplet i mindre bitar och toppa din gröt med dem samt vaniljkvarg och kanel.
Ät och njut! 😋
Visst vill du också starta dagen hälsosamt?
Följ mig gärna på Instagram: @karinaxelsson.se
Vad jag ser fram emot i helgen
Jag ser fram emot att fira barnens kusin, som fyller fyra år snart och som vi ska fira i helgen. Vi ska göra klart i Lilltjejens rum och i övrigt, träna, mysa, promenera, fika och bara vara.
Önskar dig en magisk helg!