Styrketräning för bröst, triceps och lite till

Nackdelen med Stockholm City är att det är svårt att hitta parkeringar. Speciellt tidigt på morgon när knappt någon har tagit sin bil till jobbet och man behöver hitta en fickparkering i ett bostadsområde. Jag fick snirkla runt i 20 minuter i morse innan jag hittade en ficka att parkera i.

CIMG2232 - Styrketräning för bröst, triceps och lite tillCIMG2234 - Styrketräning för bröst, triceps och lite tillCIMG2235 - Styrketräning för bröst, triceps och lite till
Bröstträning och lite poserande på gymmet.



Min tidsplan blev därför lite förskjuten och jag fick köra ett effektivt styrketräningspass på gymmet. Jag tränade i 50 minuter och lyckades få in alla övningar jag had
e tänkt mig. Hur lyckades jag med det? Jo, jag körde de flesta övningar i superset och jag tränade på i ett relativt snabbt tempo.

CIMG2236 - Styrketräning för bröst, triceps och lite tillCIMG2237 - Styrketräning för bröst, triceps och lite till
Glad när jag får träna triceps!

Det blev ett pass med fokus på bröst och triceps, men det slank även med ett par övningar för rygg och axlar. Känns riktigt skönt så här efteråt att få ha krämat ur musklerna!

Ha en bra måndag!

2 Kommentarer

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.