Som sig bör på söndagskvällar är det dags för mig att planera nästa veckas träning. Normalt sett brukar jag lägga upp hur hela veckan kommer att se ut i form av träningspass från måndag till söndag, hur många pass det kommer bli och vad jag kommer att träna.
Eftersom jag fortfarande inte är helt läkt i min fot efter den infektion jag har åkt på så vågar jag inte planera nästa vecka ännu. Jag är tvungen att ta var dag som den kommer. Kanske att jag kommer kunna ta en kortare promenad imorgon framåt kvällen? Kanske att jag redan på tisdag kommer kunna köra igång med träning igen? Eller kanske måste jag vänta till slutet av veckan innan jag sätter igång och tränar? Jag vet egentligen ingenting ännu. Jag måste lyssna på kroppen och försöka känna av hur den mår. Jag har ingen feber längre, vilket är väldigt positivt. Däremot äter jag antibiotika och kommer göra det 10 dagar framöver, så jag behöver vara lite extra försiktig när det gäller att börja träna för tidigt.
Än så länge kan jag alltså inte planera nästa veckas träning mer än så här:
Träningsupplägg vecka 26:
Måndag: ?
Tisdag: ?
Onsdag: ?
Torsdag: ?
Fredag: ?
Lördag: ?
Söndag: ?
Jag hoppas, hoppas att jag väldigt snart känner att kroppen är redo för träning. För jag längtar och vill träna, mer än någonsin! Jag får helt enkelt skriva en träningssammanfattning av vecka 26 när den är slut istället. För då vet jag om det blev någon träning och i sådant fall hur mycket och vad för träning det blev.
Hoppas att det går bra med träningen ändå. Det behöver ju inte vara så farligt med en lugnare vecka och dessutom kan det vara ganska skönt att träna lite vad man känner för. Lycka till!
träna inte så länge du äter antibiotika är mitt råd…