Inte har förkylningen blivit bättre direkt, varken för mig eller för Lilleman. Så idag blir ännu en dag i kureringens tecken. Vi har varit iväg en sväng på ärenden; handlat mat och besökt MVC. Men förutom det håller vi oss hemma.
Jag försöker boosta oss båda med mycket frukt, grönt och annat nyttigt för att vi ska må bra så snart som möjligt. I morse åt jag två kiwis till min frukost och till förmiddagsfikat blev det en stor skål fruktsallad bestående av banan, hallon, kiwi, nektarin och keso. Och till lunchen mycket grönsaker. Har handlat hem ingefära för att kunna göra detta förkylningste, som inte är speciellt gott, men som brukar hjälpa bra för mig.
Om ni har tips att komma med för att bli av med en förkylning snabbt är ni väldigt välkomna att dela med er av dessa. Annars har jag grävt lite i bloggarkivet och hittat en hel del bra tips och råd gällande förkylningar, som jag själv tidigare har tipsat om.
Förkylningskurer:
- Hälsokur: te med ingefära, vitlök och citron
- Bra medicin mot förkylning
- Te, honung, halstabletter, vitlök, apelsiner och vila – bästa receptet mot förkylning
- Andra kureringstips vid förkylning
- Kiwi- och päronsmoothie – en bra vitaminkick vid förkylning
- Om det här med förkylningar och träning
- Mer om förkylningar och träning
- Apotekets råd gällande förkylning och träning
Vitlök och ingefära funkar faktiskt, men om man redan känner av förkylningen är det för sent med c-vitamin. Ät mycket frukt och grönt varje dag så får du ett bra immunförsvar. Sov mycket och bara fokusera på att bli frisk, släpp allt annat. Jag har inte varit sjuk på tre år, åtminstone inte sängliggande. Kram!
Sant. Man ska fylla på med frukt och grönt varje dag. Det gör jag också. Tror att immunförsvaret nu som gravid är försvagat och då åker jag på varenda liten bacill eller virus som sonen kommer hem med, känns det som. Hoppas på att vitlöken och ingefäran kan hjälpa mig nu!