Något av det godaste som finns att äta när man är lite småhungrig och behöver ett mellanmål är en skivad banan med minikeso och kanel. Det går snabbt att göra, smakar underbart gott och man håller sig mätt några timmar till efter ett sådant mål.
Detta är ett ypperligt mellanmål att äta direkt efter ett träningspass då det innehåller proteiner och snabba kolhydrater som man är i behov av då.