Ibland är det skönt att vara van vid en viss sak för då fungerar den på rutin även den gånger som man inte är jätte engagerad till att göra dem. Så är det för mig och träning. De gånger som jag inte är jätte taggad till att träna kan jag luta mig tillbaka på min rutin och träna på utan att tänka så mycket.
Jag startade min dag här i Finland med ett besök i det lilla hotellgymet. Där känner jag mig trygg bland hantlarna, löpbanden och maskinerna. Dagens pass bestod av ett gäng olika övningar för överkroppen och jag använde mig endast av hantlar och pilatesboll.
Jag hade sällskap av en till hotellgäst, men hantlarna fick jag ha för mig själv. Så där kunde jag gå loss på övningar för axlar, rygg och biceps.
Det var länge sedan jag gjorde denna övning; drag in mot mage. Den känns ordentligt i bålen och involverar även andra delar av kroppen samt balansen.
Ryggresningar går ju att göra på lite olika sätt. När man gör dem på en boll måste man även koppla på fler muskler och balansen.
Så, dagen har startat rutinmässigt. Nu blir det rutinmässig hotellfrukost och sedan en heldag på kontoret här i Lappeenranta.
Gillar förresten mina nya byxor från Lorna Jane skarpt; snygga och med avslappnad, skön passform. Linnet jag hade på mig kommer från Body Language.