Många är vi som har det stressigt på morgnarna och att lägga flera minuter på att fixa frukost kan vara svårt att hinna med. Då är det smart att förbereda så mycket som möjligt kvällen innan. Igår kväll lade jag fiberhavregryn, solrosfrön, linfrön, kanel och kardemumma i en kastrull. I morse behövde jag bara fylla på med lite vatten och sätta den på spisen. Strax därefter var morgongröten klar.
Andra förberedelsetips för en snabb frukost:
- Om du dricker kaffe på morgonen; ladda kaffebryggaren kvällen innan så är det bara att trycka på knappen när du har klivit upp. Så gör jag alltid och får på så sätt mitt kaffe snabbt och smidigt.
- Ha ett gäng kokta ägg i kylen. Då slipper du koka ägg på morgonen och kan snabbt få i dig ett par ägg. Jag åt ett färdigkokt i morse tillsammans med min gröt och har med mig ett par i väskan nu utifall jag blir hungrig under dagen när jag är på språng.
- Gör i ordning davosgröt kvällen innan. Bara att ta ut tallriken med gröt på morgonen och toppa med bär eller frukt och kanske några nötter.
- Bred smörgåsar kvällen innan, plasta in och ha förberedda i kylen.
- Ställ fram ingredienser till en smoothie samt en mixer på köksbänken (de ingredienser som är kylvaror måste såklart vara kvar i kylen). På morgonen är det sedan bara att hälla ner allt i mixern och blanda!
- Duka bordet efter kvällens middag så är det redan klart när det är dags för frukost dagen efter.
Vill du få tips på olika frukostar att variera mellan? Kolla här! Och under kategorin frukost finns det många andra frukosttips att läsa om.