Det är första veckan av september, men vädermässigt känns det som sommar. Jag kallar därför denna vecka för sensommarveckan och njuter av att vi får ha en sådan härlig värme fastän det egentligen är höst nu.
Här kommer det bästa från sensommarveckan 2025!
Veckans Bästa från vecka 36, sensommarveckan 2025!
Veckans vackraste
Varje kväll har jag som en rutin att gå en promenad på 30-60 minuter för att få 2-åringen att somna. Såhär års tajmar den promenaden bra med att solen är på väg ner och jag får alltsom oftast njuta av vacker solnedgång. Häromkvällen var det så här vackert bakom björken som på bilden ovan. Som jag älskar dessa kvällspromenader!
Veckans träning
Måndag: Styrketräning med kettlebells
Tisdag: Löpning
Onsdag: Konditionsövningar i tabataform
Torsdag: Tung styrketräning
Fredag: HIIT-pass
Lördag: Löpning
Söndag: Vila
Veckans mysigaste
Att vara själv med ett av barnen är verkligen värdefull kvalitetstid. Jag kan skatta mig lycklig som har tre barn att mysa med.
Veckans mest boostande
Tänk att det går att tappa vikt och sedan hålla sig i form på ett förhållandevis enkelt sätt. Kolla in inlägget och se om kanske några av de nycklar jag delar med mig av kan hjälpa dig.
Veckans godaste
Denna galet goda och nyttiga äppelpaj till frukost får du bara inte missa. Helt magisk!
Veckans mest inspirerande
Att ha ett mål med sin löpning eller träning är inspirerande, tycker jag. Här har jag skrivit ett inlägg om just löpmål.
Veckans mest lästa inlägg
Det inlägg som absolut flest av er har läst är det om min och sonens armhävningsutmaning. Kul om några av er vill haka på!
Det är också inspirerande att läsa om hur de äter i de blå zonerna där medellivslängden är högre än på många andra ställen. Kosten påverkar verkligen måendet och här kan du få koll på hur de äter i de blå zonerna.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Det jag skrev om mitt löpmål:
MITT NYA LÖPMÅL
All typ av träning är bra för mig.💕🙏 Men löpning är den träningsform som ger mig den härligaste kicken.🏃♀️🤩
För att få så mycket boost som möjligt är detta mitt nya löpmål:
🏃♀️Tre löppass i veckan.
🏃♀️Ett av dem ska vara lite längre. För mig just nu innebär det minst en mil.
🏃♀️Variera mellan skog, asfalt och grus.
Jag kan inte nog säga hur tacksam jag är till att kunna springa.🤗🙏😇
Men någon Runstreak kommer jag inte göra fler gånger. Jag värdesätter att vila från löpningen mellan varven för mycket.
Därför är ett löpmål bra:
🎯 Motiverar till regelbunden träning: När du har ett tydligt mål blir det enklare att snöra på sig skorna även de dagar då motivationen tryter.
📅 Ger struktur: Ett mål gör att du kan planera träningen och följa en röd tråd istället för att bara springa på känsla.
💪 Utvecklar dig som löpare: Genom att sikta på nya mål pressar du kroppen lagom mycket och kan se tydliga framsteg.
🙌 Skapar stolthet och glädje: Att nå sitt mål, stort eller litet, ger en härlig känsla av att ha lyckats.
Känner du också en stark kärlek till löpning?🏃❤️
Följ mig gärna på Instagram: @karinaxelsson.se
Vad jag ser fram emot i helgen
Efter en hektisk vecka ska det bli skönt att varva ner lite i helgen. Vi har inte så mycket planerat och det tycker jag är skönt.