Bättre lite än inget alls

Hade inte lika mycket tid som normalt sett vid morgonens träningspass. Men bättre lite träning än ingen alls. Och en hel del hann jag med i alla fall. Men det var lite segt att springa på löpbandet efter att ha pressat benen med tunga vikter… Skönt att avsluta passet svettig i alla fall!

Dagens träning
Samtliga styrkeövningar i set om tre

• Joggning utomhus ca 2 km
• Seated leg press i maskin
• Superset: leg curl i maskin + liggande leg extensions i maskin
• Knäböj med viktstång på axlarna, vanliga + djupa i källaren
• Löpning på löpband 2 km med snittfart 5 minuter/kilometer + nedvarvning