Förlade alltså min träning på lunchen idag. Och insåg att det finns ju en bra anledning till att jag egentligen tränar helst på morgonen. Det är ju då jag är som piggast och har mest energi.
När jag gick bort till gymmet idag vid halv 12 var jag inte alls speciellt träningssugen, men tänkte att det kommer kännas bra när jag startar igång.
Jag startade igång, och det kändes helt okej. Men jag fick aldrig den där riktigt härliga träningsglädje-känslan som jag brukar få. Utan som sagt, mest en helt okej känsla. Rygg, baksida axlar, biceps och bål fick i alla fall den genomkörare som jag hade tänkt.
Nu vet jag att det är främst på morgonen och förmiddagen jag ska träna. Om jag är tvungen att träna på lunchen av praktiska skäl så måste jag gå på ett pass eller lunchlöpa med någon. Annars har jag svårt för att motivera mig vid den tiden.
Gissar att ni förstår att det blir morgonträning för mig imorgon?!!
Dagens träning – i set om tre:
- Superset: drag bakåt i cable cross, baksida axlar + bicepscurls i cable cross
- Chins i assistentmaskin, smalt omvänt grepp
- Superset: latsdrag + sittande rodd
- Superset: ryggresningar med viktplatta i ställning + sidoresningar i ställning
- Superset: benlyft i hängande ställning + rak planka
- Crunch bench i maskin
Bild: Tog ett par bilder under och efter träningen, men hittade aldrig kabeln till kameran jag fotade med. Så jag kunde inte ladda upp dem. Får bli en bild på mig nu när jag är på väg hem istället.
Jag är precis likadan – det är på morgonen det finns den bästa energin till träning. Och så blir ju dagen så bra när man får morgonträna!
Så ska det bli för mig imorgon. Bästa! 🙂
Det verkar som om du fick till ett bra pass! Jag är helt klart också en morgontränare. Jag tycker lätt att det är stressigt på lunchen då jag måste hålla koll på klockan. Inte alls min grej 🙁
Vi får hålla oss till morgonpassen vi!
Morgonträningen är verkligen en så himla bra start på dagen. Gillar det mer och mer!
Kul!