Att träna i nya träningskläder och -skor är alltid lika trevligt. Och kanske är det ändå mer nice att starta upp en ny vecka med en ny träningsoutfit. Det gjorde jag idag, i alla fall när det kom till linnet och skorna, för min leverans från Bikester hade kommit några dagar tidigare.
För er som läste inlägget om min beställning av löparskor kan jag berätta att det inte blev de rosa, som jag tänkte från början. Jag har nästan bara rosa träningsskor i övrigt och tyckte att det var dags att välja en annan färg. Bra, för jag är super nöjd med de turkosa skorna! Och inte helt fel att kunna matcha med ett linne i samma färg.
Skorna är ju löparskor, men eftersom jag inte sprungit med dem ute ännu hade jag dem på mig när jag tränade styrka på gymmet. Tänkte också testa löpbandet någon dag denna vecka med dem på. För sedan när jag har smutsat ner dem är ju inte det någon bra idé längre. För er som är sugna på samma sko kan jag meddela att de fortfarande finns kvar. Och de två linnen, som jag också beställde, finns att köpa med 30% rabatt.
Träningspasset idag var roligt. Precis som det oftast brukar vara på måndagar av någon anledning. Har väl mycket energi då helt enkelt. Den här veckan kommer jag kunna vara på gymmet lite mer än vanligt så istället för att köra hela överkroppen i ett pass fokuserade jag bara på bröst och rygg idag. Så kan jag köra axlar, armar och bål vid ett pass senare i veckan.
Dagens träning:
Samtliga övningar i set om tre
- Chins med gummiband
- Excentriska chins
- Bänkpress
- Räckhäv
- Superset i Kinesis: bröstpress + stående rodd
- Superset: sittande rodd + latsdrag
- Ryggresningar i ställning
- Marklyft
- Stående rodd med viktstång
- Superset: stående rodd med viktstång, omvänt grepp + breda armhävningar med händerna på viktstång