Att må bra på jobbet är viktigt för att vi ska kunna prestera så bra…
Trädgårdsarbete kalorier – Därför är trädgårdsarbete bra för hälsan
Jag brukar visserligen inte räkna kalorier, varken när det kommer till mat eller träning. Men…
Veckans Bästa från SportHälsa-veckan ♥
Det är fredag och jag skriver på denna veckans Veckans Bästa, något jag gör varje…
Gör en bra dag!
Igår var en sådan där dag som inte alls blev som det var tänkt. Jag…
Gröt med kvarg – ett galet gott recept
Brukar du också gärna äta havregrynsgröt till frukost? Jag tycker att det är galet gott…
Välkommen hit till träningstips, hälsosamma recept och mental pepp
Äntligen är jag här! Ja, så känner jag inför att jag nu bloggar på SportHälsas…
Kalldusch fördelar – ger samma hälsoeffekter som kallbad gör
Jag älskar ju att kallbada och gör det gärna en gång i veckan. Av praktiska…
Återhämtning efter träning
Att återhämta sig mellan varven är viktigt för oss alla. För oss som tränar är…
Vad räknas som kallbad?
Jag har varit en passionerad kallbaderska sedan jag började med det för fyra-fem år sedan.…
Jag är egoistisk!
Tidigare kunde jag få dåligt samvete över att jag är egoistisk, men jag är förbi…