Det är inte konstigt att vi reflexmässigt vänder ansiktet mot solen såhär i mars när…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Lindra oro och ångest
Har du mycket oro, ångest och nedstämdhet i ditt liv? Du är inte ensam och…
Hälsofördelar med styrketräning
Att träning i sig har många hälsofördelar känner de flesta till. Men visste du hur…
Tips för återhämtning
Känner du dig ofta stressad? Vill du få in mer lugna stunder där du kan…
Du är värdefull – några medskick till dig idag
Du vet väl om att du är värdefull? Att du är viktig här och nu.…
Tacksamhet ger lycka
Under förra veckan och även i helgen har de flesta i familjen varit sjuka. Magsjukan…
Tips för att må bättre: Äg dina tankar
Det är så lätt hänt att dagarna bara går och att man flyter med. Kanske…
Årets viktigaste löfte
Det finns löften och så finns det löften. I detta inlägg berättar jag om det…
Hitta glädje i vardagen
Det finns så mycket glädje att hitta i vardagen och i varje dag, bara du…
Journaling
När jag formulerade mina hälsomål för detta år tog jag med ”Reflektion och Journaling” som…