Jag älskar ju att kallbada och njuter fullt ut av varje dopp jag tar. Det…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Mentalt stark
Helgen som var spenderade jag i Göteborg med mina närmaste vänner och jag känner mig…
Veckans påminnelse
Känner du dig extra trött den här veckan? Kanske har du svårare att komma upp…
Återhämtning på jobbet – Återhämtar du dig tillräckligt?
Vi behöver alla inslag av återhämtning flera gånger varje dag. Annars orkar vi inte med…
Förbered dig inför sommartiden
Om en dryg vecka, den 26 mars, ställer vi om klockan till sommartid. Jag och…
Tumregler för psykisk hälsa
Det finns mycket vi själva kan göra för att må så bra som möjligt. Här…
Påverka det du kan påverka
När allt runt omkring förändras, se till att lägga fokus rätt och påverka det du…
Gravid förkyld
Det började i mitten av förra veckan för mig. Jag hade en stickande känsla i…
Skapa en god inre dialog
Har du en god inre dialog? Det vill säga tänker du snälla tankar om dig…
Varför ska man inte dricka kaffe? Om mitt år utan kaffe.
Det har nu gått exakt ett år sedan jag slutade med att dricka kaffe. Första…