Jag börjar känna mig mer och mer som en van kallbadare nu och skulle faktiskt…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Snöbad och bastu – en kick för välmåendet!
Det blev inget kallbad i Åre när vi var där, men jag fick i alla…
Avfölj sociala medier-konton och må bättre -mina konkreta tips
Jag läste ett citat inne hos Anja Forsnor i julas som löd: ”När du är…
Det är okej att skippa träningen ibland
Min devis är egentligen att det inte finns några ursäkter till att inte träna och…
Vinterbad – mina tips för ett härligt vinterbad i december
Det är december och jag har tagit mitt livs första vinterbad. Jag har ju badat…
Eliminera energitjuvarna och skapa dig ett bättre mentalt mående
Vi har alla våra utmaningar och issues som vi kämpar med. För egen del har…
Kallbad november – om mitt första novemberdopp
De flesta av er har nog koll på min ambition att bada minst ett kallbad…
Tystnadens positiva effekt för din hjärna och din hälsa
Flera studier visar att vi människor behöver tystnad för att göra nya kopplingar och skapa…
Kallbad oktober – mitt sjödopp nummer 2 i oktober
Jag skrev ju för ett par veckor sedan om att jag vill bada minst ett…
Tankens kraft – Styr hur du mår med tankens kraft
Tankens kraft är så stark och för mig blir det alltmer tydligt hur pass mycket…