Det finns mycket vi kan göra för att vara hälsosamma mot oss själva. Ibland kan…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Jag har inte ätit godis på en månad!
Jag har sedan början av detta år sett över min kost och lagt om den…
Mina bästa hälsotips när du är sjuk
Många är sjuka nu och jag hoppas att den nalkande våren kommer göra att fler…
Orsaker till stress – Få koll på dem här
Det är vanligt att tro att orsaker till stress beror på att man har för…
Så får du mer självmedkänsla
Självmedkänsla innebär att du medvetet söker kontakt med dig själv, uppskattar dig själv och tar…
Kallbad skor – Njut av kallbadet med dessa skor
I och med att vi har kommit in i mars börjar kallbadssäsongen lida mot sitt…
Undvik detta på morgonen – 3 konkreta tips för att må bättre
Det är många som mår psykiskt dåligt och det är så tråkigt. Men, till viss…
Kropp och själ hör ihop
När jag var ute och promenerade igår lyssnade jag på P1s Kropp och själ och…
Ämnesomsättning faktorer – Här får du koll på dem!
Känner du igen dig i att du har gått upp några oönskade kilo i vikt…
Prioritera dig själv!
Det här inlägget är till alla oss mammor, som finns till för alla andra, men…