För ett tag sedan tipsade jag om nyttiga, goda och smarta mellanmål. Eftersom det är…
Kitchenstories
I kategorin Kitchenstories hittar du alla härliga recept och tips på mat och måltider som Fitness & Hälsa bjuder på. Inspireras av hälsosamma recept på allt från soppor och bröd till varma rätter och bakrecept som kakor och godis.
Hälsa för mig: en balans mellan nyttigt och onyttigt
Det är måndag – en dag då vardagen åter infinner sig för många. Fastän jag…
Seg vit chokladkaka med saltade nötter
Vi har haft fikagäster i dagarna två. Inspirerad av JoHo bakade jag en vit seg…
Scones – nyttiga eller onyttiga
Idag ska vi äta nybakade scones till frukost. Och inte är det den nyttiga varianten…
Nyttiga kokosbollar
Jag har spenderat nästan hela dagen i köket där jag har bakat kanelbullar och hallon-…
Lax och hummus – en god kombo
Min middag nu ikväll bestod av ugnsbakad lax med hemgjord hummus och grönsaker. Lax och…
Saltå Kvarns Rågknäcke för sista gången
Naturligt och super gott knäckebröd. Jag älskar Saltå Kvarns produkter och väljer gärna dem när…
Boost av frukt och bär till frukost
Det är tydligt att jag är sjuk för i natt sov jag mellan 22.30 och…
Hitta rätt bland proteinbarer
Jag brukar ytterst sällan äta proteinbarer då jag tycker att det är svårt att hitta…
Test av proteinkräm
Jag ska köra lite gummibandsträning här hemma på morgonen och vill inte äta alltför stor…