Skärmdump från Runnersworld.se Igår såg jag första delen av Runnersworld’s dokumentär om triathleten Jonas Colting.…
Kitchenstories
I kategorin Kitchenstories hittar du alla härliga recept och tips på mat och måltider som Fitness & Hälsa bjuder på. Inspireras av hälsosamma recept på allt från soppor och bröd till varma rätter och bakrecept som kakor och godis.
Tips för det perfekta kokta ägget
Jag brukar ofta koka ett gäng ägg i veckan för att ha att ta av…
Fikadags
Om en liten stund kommer mina föräldrar över på fika. Jag väljer att bjuda på…
Middag a’la Biggest Loser
Ikväll äter jag samma middag som deltagarna i Biggest Loser Sverige äter som middag. I…
Veckohandling av mat
Vi brukar handla mat en gång i veckan. Då handlar vi allt vi behöver för…
Tips på nyttiga och goda mellanmål
För att behålla en jämn blodsockerkurva hela dagen är det viktigt att äta regelbundet. Förutom…
Pasta pesto på mitt vis
Det är inte lika roligt att laga mat åt bara sig själv som det är…
Sandwichen 250 år
Min goda frukost. När jag satt och ammade framför TV4 Nyhetsmorgon hörde jag att Sandwichen…
Fruktsallad till frukosten
Igår kväll gjorde jag en fruktsallad av ananas, apelsin, clementin och äpple. Det fanns kvar…
Nyttig ris al’a malta
En nyttigare variant av ris al’a malta, som ju många äter på julen, är keso…