Ordet beroende förknippas ofta med något negativt. Vi tänker på missbruk, ohälsosamma vanor eller sådant…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Kan man träna med träningsvärk – och varför är den positiv?
Träningsvärk är något de flesta har upplevt. För visst känner du igen den där ömma…
Sätt en smart målsättning – och nå den på riktigt
Att sätta mål är något av det mest motiverande vi kan göra. Ett mål fungerar…
Träning och inspiration på Bosön
Som jag avslöjade i detta inlägg åkte jag och kollegorna ut till Bosön på Lidingö…
Snabb och effektiv träning som du enkelt gör där du är
Hör du till en av dem som tränade på bra under semestern, men som har…
Träningsschema hemma – så lyckas du med planeringen
För mig är det enkelt att både planera och utföra mitt träningsschema. Träningen är en…
Löpmål – Därför bör du sätta mål för din löpning
Jag är inne i ett riktigt bra löpflow just nu. Med det menar jag att…
Armhävningsutmaning – testa denna och bli starkare!
De senaste 50 dagarna har jag kört en armhävningsutmaning tillsammans med sonen. Det var hans…
Hemmaträning övningar – Tips på övningar till ditt hemmaträningspass
Att kunna träna hemma gör ju träningen så mycket mer enkel och lättillgänglig. Själv tränar…
Den vanligaste orsaken till att vi inte tränar – och hur du kan komma runt den
Du vet såklart redan att träning är viktigt. Träningen får dig att må bättre, sova…