För att bli starkare behöver vi utmana oss. Vi behöver belasta musklerna med tyngre vikter,…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Varför får man träningsvärk?
Hand upp alla som gillar att ha träningsvärk! Jag är definitivt en av dem eftersom…
Fördelar med löpning mitt på dagen
Jag brukar ju normalt sett träna på morgonen. Älskar att kicka igång dagen med ett…
Kettlebellsträning hemma – tips på bra pass
Som du nog vet vid det här laget tränar jag mestadels hemma och är mer…
Vad är en bra stegutmaning?
Det är nu över fem år sedan jag formulerade min stegutmaning. Sedan dess har jag…
Fightbox – gymmet med glöd
Med tanke på hur ofta jag tränar hemma i vardagsrummet nuförtiden blir jag alltid lika…
Vad är rörelseglädje?
Rörelseglädje kan vara många saker, beroende på vem du är och vad du mår bra…
Youtube träningspass
Under dessa småbarnsår, som jag är inne i nu, är det så praktiskt. att kunna…
Träning för kvinnor över 40
Vi mår alla bra av att träna, men vi behöver anpassa vår träning efter vår…
Löparlycka
Jag har precis kommit hem från ett löppass denna morgon. Som vanligt var det ganska…
