För många av oss startar sportlovet idag. Sportlovet är ju en vecka som sammankopplas med…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Jumping Jacks på 31 sekunder – #Uppochhoppa2020
Har ni sett den underbara utmaning som Generation Pep uppmanar oss till att göra? För…
Träningsövningar med Fitnessboll
Under de senaste veckorna har jag hittat till ett gäng nya träningsövningar med Fitnessboll/Gymboll/Träningsboll (kärt…
Mitt löfte för styrketräningen 2020
Jag har ju redan berättat om mina målsättningar för 2020, mina så kallade nyårslöften, men…
Samma träningskläder flera dagar i rad
Det här med hållbarhetstänk ligger ju i tiden och jag försöker göra min del för…
Min nya FitBit – bästa aktivitetsarmbandet
Som ni nog vet vid det här laget har jag min utmaning om att gå…
Ett Express Träningspass att göra hemma
I fredags förra veckan tränade jag ett hemmaträningspass, som var så bra och super effektivt.…
Handstående – tips på hur du klarar det
När jag fyllde 40 år fick jag en väldigt bra present av mina kollegor. De…
Soma Move och glädjen i att testa nya träningsformer
Jag skrev imorse på mitt Instagram att jag igår testade yogaformen Soma Move för första…
När Pischa piskar igång Allt för Hälsan-mässan
Jag följer Pischa Strindstedt på Instagram och brukar se hur hon kör sina ”Pischa piskar”-pass.…