Det är morgon denna Kristi Himmelsfärdsdag och jag har precis kommit hem från en löprunda.…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Tips på styrkepass utomhus
När jag på Långfredagens morgon sprang in i vår skog fick jag en sådan deja…
Coronaanpassad träning: samma upplägg med kollegorna ett år senare
När jag blickar tillbaka i arkivet ser jag att jag skrev detta inlägg om att…
Utmaning sportlovet: 10 Burpees om dagen!
Det är sportlov för oss i den här delen av landet. Jag jobbar på som…
Varannan Burpees – ett smart träningspass för puls och styrka
Burpees – denna smarta, jobbiga, härliga och tuffa övning som utmanar både puls, styrka och…
Utomhusträning med tabata – tips på träningspass
Att springa och promenera samt åka pulka, skridskor och skidor utomhus på vintern tror jag…
Fortsätt att träna! – Så här kan du träna nu under Coronapandemin
Igår på måndagen gick Regeringen ut med ytterligare skärpta restriktioner i samband med Coronapandemin. Vi…
Kungsholmen Runt och det ljuvliga med denna runda
Igår morse sprang jag Kungsholmen runt och jag måste säga att jag älskar denna runda…
Hemmaträning i Coronatider – anledningar till varför den är så viktig!
Många av oss är drabbade av de nya råden från Folkhälsomyndigheten, som för flera län…
Träningsupplägg i utegym – övningstips att göra i utegymmet
Jag har vaknat upp denna torsdag med en rejäl träningsvärk i rygg och axlar. Det…