Det här inlägget är sponsrat av Aftonbladet PLUS, men tankar och åsikter är som vanligt…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Gummibandsträning på en brygga – träningstips på semestern
Om det är ett enda träningsredskap du ska ta med dig på semestern så är…
Tacksam till att kunna springa
Sedan jag för några år sedan skadade knät och inte kunde springa på flera månader…
Gummibandsträning utomhus
Utomhusträning är ju ljuvligt då det kombinerar träningen med frisk luft och förhoppningsvis solsken. Nu…
Träna utomhus – tips på träningspass att göra ute
Det är nog många med mig som tycker att vår, sommar och höst är de…
Träning via nätet med kollegorna – så här gör vi!
Jag hade tidigare inte lett ett träningspass via videolänk, men det visade sig vara hur…
Tips på sportlovsaktiviteter utan snö
För många av oss startar sportlovet idag. Sportlovet är ju en vecka som sammankopplas med…
Jumping Jacks på 31 sekunder – #Uppochhoppa2020
Har ni sett den underbara utmaning som Generation Pep uppmanar oss till att göra? För…
Träningsövningar med Fitnessboll
Under de senaste veckorna har jag hittat till ett gäng nya träningsövningar med Fitnessboll/Gymboll/Träningsboll (kärt…
Mitt löfte för styrketräningen 2020
Jag har ju redan berättat om mina målsättningar för 2020, mina så kallade nyårslöften, men…