Min dag igår inleddes med ett pass Hot Flow Yoga. Att få vistas i sådan…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Med vårspring i benen
Visst är det något speciellt och väldigt magiskt med de där dagarna i slutet av…
Världens snabbaste träningspass
Det finns dagar då tiden till träning är minimal, för att inte säga icke existerande.…
Varför min blogg heter Fitness & Hälsa
När jag startade Fitness & Hälsa för sju år sedan kom namnvalet ganska snabbt och…
Fartlek löpning – mina bästa tips
Min träningsplan för idag sade löpning och den skulle ske på morgonen innan jobbet. När…
Min webbshop med träningskläder
Visst är ni många med mig som tycker att träningskläderna är en viktig del av…
Träning med kortlek
Jag har gjort det en gång tidigare och tipsade om det senast här. För träning…
Fredag morgon
Jag måste bara berätta om min fredag morgon och hur härligt det var att få…
Om att yoga efter ett träningspass
Min ambition är att varje vecka få till en bra balans mellan löpning, styrketräning och…
Från promenad till jogg och löpning
Min måndag inledde jag med en ljuvlig promenad till Djurgården och runt där en sväng.…