Jag kände mig lite som en fotbollstjej idag när jag körde ett pass för ben…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Yoga och rörlighetsträning
Att starta dagen idag med ett yogapass hemma idag kändes helt rätt. Det var välbehövligt…
Chins, dips och pull ups
Gummiband är användbara till mycket när man tränar. Jag brukar ha dem en hel del…
Styrka med pulsinslag – förslag på träningsupplägg
Så här dagen efter att jag har sprungit är jag alltid lite mör i benen,…
Min träning efter graviditeten
Jag har fått frågan hur jag har kunnat träna efter förlossningen i somras, hur snart…
Träningsupplägg mammaträning
På tisdagar och torsdagar håller jag träningspass för mammor, som liksom jag är föräldralediga. Så…
Be Your Best Convention 2014 – bilder och träningsövningar
Det har kommit upp bilder på Facebook från lördagens träningsevent Be Your Best Convention. Härliga…
Äntligen gymträning!
I centrumet, som vi bor ca 2,5 kilometer från, finns det ett gym. Jag tränade…
Milen
Den kan vara alldeles förskräckligt jobbig, ansträngande och hemsk. Den kan vara en uppvärmning till…
Om träning och sömn för stora och små
Träning och rörelse är som bekant bra för både stora och små. I förmiddags körde…