Min löparrunda i morse var den snabbaste dryga milen hittills efter förlossningen. Inget super snabbt…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Tabataintervaller
Tabata app Ett bra sätt att träna på är med tabata intervaller. Det brukar jag…
Styrka med hopprepsträning
Efter min lilla frukost tränade jag ett styrkepass med hantlar, gummiband och egen kroppsvikt. För…
Lugn start på träningsveckan
Jag har startat min träningsvecka med lugn träning idag. Först lugn träning i form av…
Min hemmaträning som mammaledig
Innan jag fick barn fasade jag lite för hur det skulle gå att träna under…
Träning med lite extra effekt
I morse när jag tränade Booty Express hade jag på mig mina Reebok Easy Tone…
Träning av rotatorkuffen – tips på styrkeövning
Rotatorkuffen är en liten muskelgrupp som många av oss glömmer bort att träna. Därför vill…
Funktionell träning – stark och frisk med rätt träning
Ur senaste Fitness Magazine Jag gillar att träna funktionell träning och i senaste numret av…
Halkig löparrunda med snyggaste löparjackan och smartaste löpartightsen
Jag gav mig ut i morse på en löparrunda. Eftersom maken är ledig idag kunde…
Jägarvila – tips på styrkeövning
Bilder från mars 2010 Jag fortsätter med att tipsa om styrkeövningar och denna gång blir…