Rotatorkuffen är en liten muskelgrupp som många av oss glömmer bort att träna. Därför vill…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Funktionell träning – stark och frisk med rätt träning
Ur senaste Fitness Magazine Jag gillar att träna funktionell träning och i senaste numret av…
Halkig löparrunda med snyggaste löparjackan och smartaste löpartightsen
Jag gav mig ut i morse på en löparrunda. Eftersom maken är ledig idag kunde…
Jägarvila – tips på styrkeövning
Bilder från mars 2010 Jag fortsätter med att tipsa om styrkeövningar och denna gång blir…
Morgonlöpning
Skön morgonlöpning I morse när jag gick upp kände jag mig nästan halv. Jag gick…
Sponsrad video: Crossfit – en rolig träningsform
Jag har testat att träna Crossfit några gånger tidigare. Samtliga gånger har jag fascinerats över…
Mixad morgonträning
Träningen igår var relativt allround för kroppen, men en muskelgrupp som knappt fick någon träning…
Träning med bebis
Övning nr. 6: benlyft Som ni har märkt sker stor del av min träning hemma…
Sidoutfall med balansövning – tips på styrkeövning
Gå ned i ett utfall åt sidan… Häromdagen när jag tränade Booty Express hemma var…
Shopping och vänträff istället för träningsbloggfika
Jag har just landat hemma efter en dag (eller en halvdag i alla fall) på…