Jag har lagat matlådor nu på kvällen. Vi hade kallrökt lax och jag blev sugen…
Jag blev pigg av core-passet
När jag åkte från kontoret till gymmet nu på kvällen var jag hur trött som…
22:a maj är det Träningens Dag
Lördagen den 22:a maj firar Friskis & Svettis Träningens Dag. Detta gör de genom att…
Några nya steg på aerobicspasset
Igår tränade jag in några nya steg till aerobicspasset, som jag alltid håller på tisdag…
Detta gör mig lycklig just nu
Igår plockade jag tussilago och idag på vägen hem från jobbet plockade jag vitsippor. Nu…
Triceps Dips – Veckans Övning
Som vanligt på måndagar kommer här Veckans Övning. Denna vecka ligger fokus på den trehövdade…
Videobevis från morgonens hopprepsträning
I morse tränade jag aerobics och hoppade hopprep. Mitt rekord i antal hopp utan paus…
Aerobics och hopprepsträning
Jag tränade in lite nya steg till mitt aerobicspass nu på morgonen efter min promenad.…
Vackra träd på min soliga promenad
Jag fick njuta av vackert väder med en starkt skinande sol under min promenad i…
Träningsupplägg vecka 18
Nästa vecka blir en ganska normal träningsvecka för min del. Jag kommer instruera pass både…
PARTNERINNEHÅLL