Idag har jag gått på stan och shoppat lite. Jag passerade ett stånd där de…
Hälsotips: Ät alltid frukost
Något av det viktigaste att göra om man vill hålla vikten, alternativt gå ner i…
Makrill och potatis till lunch
Idag blev det makrill och potatis till lunch. Som jag har bloggat om tidigare bör…
Rolig kick-off igår!
Igår hade vi Kick-off med jobbet. Bussen gick strax efter 8.00 till kursgården Bergendal i…
Styrketräning innan Kick-offen
Nu har jag klarat av min sedvanliga morgonpromenad och jag har kört ett styrketräningspass i…
När på dygnet är det bäst att träna?
Jag såg ett avsnitt av “Doktor Åsa” som går på SVT häromdagen. Det avsnittet handlade…
Kyckling och potatis till lunch
Min lunch idag bestod av kyckling och potatis. Kycklingen var kryddad med curry, en mycket…
Styrketräning för hela slanten
Jag var på World Class Sundbyberg i morse för att jag hade lovat att ställa…
Kaniner på mina morgonpromenader
Både igår morse och i morse gick jag mina promenader i Sundyberg-Solna trakten. Jag tog…
Ingen kom till mitt aerobicspass i morse
I morse klockan 6.45 var jag på World Class Solna för att instruera Aerobics Express.…
PARTNERINNEHÅLL