Jag har tränat regelbundet i så gott som hela mitt vuxna liv. När jag fick…
Barn och träning
Det är viktigt att röra sig som barn. Detta eftersom det är då skelettet och musklerna byggs upp. Det är också bra för kroppen och hjärnan på olika sätt. Att röra på sig minskar också risken för sjukdomar senare i livet. Barn behöver röra på sig varje dag för att må bra. Här hittar du mina inlägg som handlar om barn och träning. Läs dem och låt dig inspireras till att träna tillsammans med dina barn!
Vad är rörelseglädje?
Rörelseglädje kan vara många saker, beroende på vem du är och vad du mår bra…
Jag är en Influencer!
Helgen som just passerat har varit ljuvlig och fin på så många vis. I lördags…
Mammaträning med bebis
För mig, som har träningen som en så naturlig del av livet, har det alltid…
Positivt mindset
I helgen var storbarnen med i en pingisturnering. Det var första gången för dem båda…
Träna tillsammans med barn
Att träna med mina barn är det absolut bästa jag vet! Igår körde jag ett…
Träna med bebis på gym
Jag har sedan höstterminen drog igång och vår bebis var drygt tre månader tränat regelbundet…
Bara 3 procent av Sveriges barn lever hälsosamt
Jag blir så ledsen när jag läser Generation Peps rapport från april i år att…
Sportlovstips
För vissa delar av Sverige är det sportlov denna veckan och för oss i Stockholmsområdet…
Tough Viking Kids
I lördags sprang våra barn Tough Viking Kids. Det var andra gången för dottern och…