Frågan dyker upp då och då och jag upplever att det är få som har…
Kost och hälsa
Kalorier på en dag – Såhär äter jag under en vanlig dag
Jag brukar inte räkna kalorier slaviskt och tycker inte heller att man ska behöva göra…
10 enkla kostvanor som förbättrar din hälsa direkt
Vill du må bättre, få mer energi och skapa en hälsosammare livsstil, helt utan krångel?…
🥣 Skonkost: Så lugnar du en orolig mage
Jag har precis återhämtat mig efter en tuff period med maginfluensa som resulterade i en…
10 hållbara kosttips för viktnedgång 🥗
Att lyckas gå ner i vikt kan vara svårt, både mentalt och rent praktiskt. Du…
Sluta äta för lite!
Det finns alldeles för många kvinnor som äter för lite mat. Detta är skrivet till…
Sockerdetox i en månad – Är det värt det?
Förra året i mars hade jag en sockerdetox i en månad. Jag åt alltså inget…
Fyra år utan kaffe: Varför jag slutade och hur jag mår idag
Det slog mig häromdagen att det nu är hela fyra år sedan jag slutade med…
Viktnedgång kvinna – 8 orsaker till att det inte fungerar
Att gå ner i vikt för en kvinna är inte alltid så enkelt. Det finns…
Så får du i dig 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag
Visste du att du behöver äta minst 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag?…