Vill du må bättre, få mer energi och skapa en hälsosammare livsstil, helt utan krångel?…
Kost och hälsa
🥣 Skonkost: Så lugnar du en orolig mage
Jag har precis återhämtat mig efter en tuff period med maginfluensa som resulterade i en…
10 hållbara kosttips för viktnedgång 🥗
Att lyckas gå ner i vikt kan vara svårt, både mentalt och rent praktiskt. Du…
Sluta äta för lite!
Det finns alldeles för många kvinnor som äter för lite mat. Detta är skrivet till…
Sockerdetox i en månad – Är det värt det?
Förra året i mars hade jag en sockerdetox i en månad. Jag åt alltså inget…
Fyra år utan kaffe: Varför jag slutade och hur jag mår idag
Det slog mig häromdagen att det nu är hela fyra år sedan jag slutade med…
Viktnedgång kvinna – 8 orsaker till att det inte fungerar
Att gå ner i vikt för en kvinna är inte alltid så enkelt. Det finns…
Så får du i dig 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag
Visste du att du behöver äta minst 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag?…
Svenska matvaror – 3 matvaror jag saknar när jag är utomlands
Under veckan på Teneriffa fanns det massor av god mat som jag njöt av, men…
Proteinberikad gröt – så boostar du din gröt med extra näring
Alldeles för många äter alldeles för lite protein till frukost. Det är både synd och…